Segitiga

saya punya teman,
dia jatuh cinta dengan saya.
saya tidak jatuh cinta padanya, karena dia teman saya.
seandainya ada kesempatan dengannya (dia bukan teman saya),
saya tidak akan gunakan.
dia punya teman, yg juga teman saya.
saya tidak mau ada teman di dalam cinta saya.
sekalipun cinta mengajarkan untuk berteman.
tapi..
kemudian Tuhan ikut campur.

Gara - Gara Air Putih

Sudahkan Anda minum air putih hari ini?

Beberapa waktu yg lalu saya mengalami masalah dengan bibir. Bukan karena jarang cipokan *eh, tapi bibir saya robek. Eh bukan robek, itu terlalu ekstrim. Pecah – pecah maksudnya. Dan itu lumayan menyiksa.

“He, koen gak tau ngombe banyu putih tah?”

“yo tau lah, nek gak tau aku yo wes mati seh”

“tapi koyok e kurang deh ngger!”

“iyo. Opo aku kudu ngombe banyu putih sing akeh?”

“lebih tepat e secukupnya ngger! Nek akeh – akeh kon koyok sapi gelonggongan.”

Semenjak saat itu saya mulai rajin – rajin minum air putih. Setelah bangun tidur saya mulai rutin minum air putih 2 gelas, nanti sebelum berangkat saya juga minum air putih lagi satu gelas. Akibatnya kamar mandi menjadi tempat yg paling sering saya kunjungi. Hahahaha

dari google

Sebelum berangkat, sudah harus saya pastikan untuk buang air kecil terlebih dulu. Kalau tidak, mungkin akan jadi sedikit petaka. Menahan pipis ketika macet itu gak enak. Menahan perasaan apalagi. maaf curhat Sakitnya tuh diamana – mana.

Karena saya sudah memulai aktivitas ini (minum air putih) cukup lama, saya pun penasaran sebenarnya cara yang paling benar itu seperti apasih? Maka jawabannya adalah browsing. Untung saya lahir di era internet yang super cepat dan canggih. Bukan di era ‘the flintstones’, dengan baju robek – robek warna oranye dan motif bulatan – bulatan hitam brwosing dengan komputer batu.

 

dari google

Setelah saya browsing kesana - kemari akhirnya saya menemukan aktfitas minum air putih yang pas. Maksudnya pas adalah sesuai dengan aktifitas yang kita jalani. Misalnya, ketika kita adalah orang yang sering berpergian sebaiknya Anda tidak minum air putih banyak – banyak karena itu akan menyita waktu Anda. Dan bisa jadi Anda akan mengunjungi satu per satu Pom Bensin yang Anda lewati. Kalau memang hobi mu seperti itu (mengunjungi Pom Bensin) , ya itu sih terserah Anda dan malah menguntungkan toh? Tapi apakah ada hobi seperti itu?

Menurut artikel yang saya baca, tubuh sejatinya memerlukan kurang lebih 1,5 - 2 Liter air setiap harinya. Dan kebutuhan itu bukan hanya didapat dengan minum air putih saja. Misalnya kita makan buah, makan sayur - mayur, atau bahkan minum susu, teh atau kopi. 'Mereka' semua memiliki kandungan air, tapi tidak banyak. Maka dari itu Air putih masih sangat dibutuhkan.

Jika kita berlebihan (minum air putih), malah tidak baik untuk tubuh. Akibat fatalnya adalah  Kercunan Air. Baca artikel berikut ini.

 

Bagaimana dengan anjuran harus minum banyak air setelah bangun tidur ?

Ketika tidur, maka secara otomatis tubuh kita tidak terisi air, karena sedang tidur. Mungkin beda kalo tidurnya di dalam laut. 

Selain itu, pada saat tidur pun tubuh terus bekerja untuk memperbaiki sel dan terjadi proses penguapan.

Nah! Karena itu kita harus minum air putih setelah bangun tidur. Sudah mengerti? Dan sebaiknya jangan terlalu banyak. Misalnya kita tidur tujuh jam dalam sehari, anggap saja kita kehilangan air sebanyak 2 gelas, maka minumlah 2 gelas air ketika bangun. 

tapi...

Jangan minum banyak sekaligus dalam sekali minum.

"Air yang kita minum akan masuk ke pencernaan lalu diserap oleh pembuluh darah. Ketika kita minum air dalam jumlah banyak secara sekaligus, yang terjadi adalah volume cairan darah akan bertambah. Darah akan melewati jantung dan ginjal. Artinya, beban kerja jantung mendadak bertambah berat, begitu juga ginjal. Dengan beban kerja yang berlebihan jika dilakukan bertahun-tahun maka akan terjadi masalah kesehatan di kemudian hari. Memang, setiap kita minum air banyak-banyak, saat tes kesehatan, seperti gula darah dan kolesterol, kesannya tidak tinggi dan terlihat normal. Padahal, itu bisa terjadi karena keduanya terlarut volume air putih. Masalah utama dan nilai gula darah atau kolesterol itu jadi tidak terdeteksi dengan benar. Minum 1-2 gelas air saja sudah cukup, karena fungsinya untuk mengembalikan cairan tubuh yang terhilang saat tidur," (sumber)

Nah untuk manfaat minum air putih adalah sebagai berikut :

Menguatkan Jantung.

Membantu jantung untuk memompa darah dan mengantarkannya ke seluruh tubuh. Maka dari itu ketika kurang cairan, kemudian jantung akan bekerja lebih keras. 

Membuat kulit bercahaya dan awet muda

Kurang cairan membuat banyak sel kulit yang mengkerut. Dan apabila mengkonsumsi air secara cukup, itu akan menjaga elastisitas kulit.

Mengganti cairan yang keluar.

Urine adalah termasuk cairan yang dikeluarkan oleh tubuh, selain itu juga ada keringat. Nah! Untuk menggantikannya maka kita butuh air. simple kan?

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Air sangat berperan  dalam proses penyaringan racun dalam tubuh yang dibuang melalui urine dan juga keringat.

(sumber)

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari mengkonsumsi air putih, yang saya sebutkan adalah sebagian kecil. Setidaknya kalian sudah tau apa manfaat mengkonsumsi air.

Mulailah konsumsi air putih ya. Ingat! Secukupnya

Random

Kamu pernah jatuh cinta? Saya pernah, dan sering sekali. 

Ketika saya melihat ipod saya jatuh cinta, membelinya adalah bentuk dari rasa cinta saya. Sayangnya cinta yg saya maksud bukan seperti analogi diatas. Kamu jatuh cinta dan kamu menukarnya dengan uang. Tapi ini soal rasa.

***

Kepala saya berisi pemandangan yg indah - indah. Bahkan tempat yg belum pernah sama sekali saya kunjungi tiba – tiba muncul di kepala. 

Sekonyong – konyong bayangan kota Paris muncul di kepala, banyak yang bilang Paris itu kota yg romantis. 

Suasana kota Paris ketika malam hari sangat melekat di ingatan saya. Langit indah berlatar menara Eiffel, lalu - lalang manusia bermantel tebal sedang sibuk menggosok - gosokkan kedua tangannya. Sepertinya sedang musim dingin. Aroma khas juga menusuk – menusuk hidung.

Kemudian beralih ke Italia, tempat Syahrini menari-nari indah lalu kemudian lagu “i feel free” mengalun ditelinga saya. Cukup merusak imajinasi. Ah Syahrini!

 

Otak adalah bagian tubuh paling ajaib yg diciptakan Tuhan. Kita bisa membuat dunia sendiri, dunia tanpa batas yg kita inginkan. Ajaib bukan? 

Coba bayangkan balon warna – warni. Sudah kau bayangkan? Sudah? Apakah balon yg kamu bayangkan sama seperti yg saya bayangkan. Jika kebetulan sama, mungkin kita berjodoh. Jika belum, coba bayangkan sekali lagi. 

gamber dari Google

Saya membayangkan balon warna-warni dikepala saya. Wanita berambut panjang memegang balon tersebut cukup erat, jari – jari kecilnya terlihat manis dengan gulungan benang yang melilitnya. Rambutnya terurai tersapu angin semilir. Dia berlari kecil, berlarian di padang ilalang. Susana langit sore ditambah dukungan ilalang menguning tak lepas dari ingitan saya. Langit biru jadi atap paling indah yg pernah saya lihat.

Sebenarnya saat ini saya sedang duduk manis di salah satu sudut kantor, menghabiskan makan siang bekal dari ibu. Masakannya enak. 

Kemudian musik adalah mesin waktu paling canggih yg pernah ditemukan manusia. Masih ingat lagu favorit mu ketika kamu sedih? Jatuh cinta? Atau sedang benci dengan seseorang? Apakah bayangannya cukup jelas? Selamat! kamu sedang memasuki mesin waktu itu.

Hal itu terjadi kepada saya.

Tiba - tiba perasaan senang seperti jatuh cinta itu muncul beriringan dengan lagu tersebut. 

Saya masih ingat dengan perkataan seseorang yg waktu itu adalah teman kerja di kantor dulu, mbak Mamik. Dia berkata, “Tulislah setiap ide yg datang, bahkan berhentilah aktifitas, catat jangan sampai ditunda. Ketika km hanya mebayangkan saja, mungkin idemu akan pergi ke tempat lain, dan kamu kehilangannya. Dan bisa jadi ide yg pergi adalah ide paling briliant yg pernah kamu punya. Maka catatlah terlebih dahulu.”

 

Saya mengambil handphone cepat - cepat di ruangan sebelah. Tentunya ide tetap saya genggam. Saya takut kehilangannya. 

Untungnya handphone yg saya pakai, punya aplikasi word, tidak perlu repot, save dan nanti edit di komputer. Bukan masalah besar.

***

Tapi apakah kalian pernah merasakan, rasa yg ada tiba - tiba menghilang? 

Rasa cinta, suka, bahagia memang bisa muncul kapanpun, tapi ingat mereka juga bisa pergi dalam sekejap. Sehembusan nafas bahkan. 

Bayangan indah diawal tulisan tadi juga hilang. Paris mungkin jadi tempat yg sangat biasa. Italia yg indah bahkan tak ada apa2nya dengan kota sidoarjo tempat saya tinggal. Balon yg digenggam wanita berambut panjang tadi juga mulai meletus satu per satu. Awan mendung menghapiri. Hujan menyusul kemudian. Wanita itu lari sangat jauh, saya tidak lagi menjangkaunya. 

***

Bos saya datang. Sudah dulu ya :)

Traveling

Seperti biasa, kerjaan yg mengharuskan hampir 12jam di depan komputer dengan koneksi internet menuntut gue untuk melakukan satu hal yg monoton, browsing.

hahaha...

Gue demen banget Blog Walking, jalan-jalan  di blog orang. 

Banyak blog yg gue buka, dari blognya si roi yg suka nulis traveling dan hal - hal sepele tapi selalu punya pesan yg dapat kita ambil. Begitu pula blognya si Alitt yg absurd tapi ada pesan yg kita ambil dan ada kesan yg ditinggalkan. Ada si Pandji juga, ernest, sampe istrinya ernest, trus ndorokakung. Ada juga Tirta si Romeogadungan, gue suka tulisannya. Alurnya rapi, kata - katanya enak dibaca, tukang gombal yg levelnya udah tingkat hokage, dan suka nulis tentang traveling. Sama kayak si Roi.

Ngomongin soal traveling, baru aja si Tirta nulis pengalamannya keliling asia bareng Roi naik salah satu maskapai penerbangan yg banyak promo nya. Emprit Air (gak ding ini bercanda)

Singkat cerita gue baca dan di akhir postingannya si Tirta seperti biasa dia ngasi quote, atau wejangan yg bisa kita ambil dari tulisannya. Dan di postingan itu quote nya adalah :

‘Traveling- it leaves you speechless, then turns you into a storyteller- Ibn Battuta’